益生菌什么时候吃最好（益生菌什么时候吃最好最有效）

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益生菌什么时候吃最好

1、益生菌什么时候吃最好益生菌最好在饭后半个小时左右服用，因为这个时候的胃酸浓度降低，利于大部分益生菌活着进入小肠，这时候服用可以起到最好的效果。益生菌有哪些种类临床常用的益生菌主要有双歧杆菌、布拉氏酵母菌、乳酸菌、罗伊氏菌等。

2、早上是最佳时间一般来说，吃益生菌的最佳时间是在早上。这是因为早上的肠胃是空的，益生菌容易被吸收，从而发挥作用。同时，在营养成分不多、含有少量食物的空腹时，益生菌容易渗透到肠道，还能有效地抑制有害菌，让体内菌群保持平衡，提高身体免疫力，也可以更好地吸收早餐中的营养物质。

3、益生菌最好是在饭后二十分钟服用。饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利地到达胃，发挥的作用。进入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利于让大部分益生菌活着进入小肠。否则即使被选出的一部分已确定的，能到达小肠的益生菌菌群也难免会遭到损失，益生菌大大的折扣。

1、如果是肠胃功能不好的宝宝，一般出生后就可以服用益生菌了。建议服用营养型益生菌，如纽利兹、汉臣氏等，长期服用，可以改善胃肠道功能，促进消化吸收，预防上火便秘腹泻情况，此外过敏体质的宝宝，服用益生菌，可以改善过敏体质。

2、益生菌什么时候吃最好，益生菌在饭后食用最好。饭后患者的胃酸浓度较低，有利于保持益生菌的活性，从而发挥的效果，建议具体的用药听从医生的指导。

3、早上是最佳时间一般来说，吃益生菌的最佳时间是在早上。这是因为早上的肠胃是空的，益生菌容易被吸收，从而发挥作用。同时，在营养成分不多、含有少量食物的空腹时，益生菌容易渗透到肠道，还能有效地抑制有害菌，让体内菌群保持平衡，提高身体免疫力，也可以更好地吸收早餐中的营养物质。

4、一，由于益生菌不是药物，不是生病了才服用，所以从宝宝出生后就能给他服用。二，一般建议六个月以内的宝宝，隔天服用一袋，六个月到一岁的宝宝，一天服用一袋，一到三岁的宝宝，每一天服用一到两袋，四到七岁或者七岁以上的宝宝，一天服用两袋。

1、益生菌一天中最佳服用时间是晨起空腹时，此时胃内的胃酸浓度较低，有益于保护益生菌的活性；而且晨起空腹时服用益生菌，胃排空时间较短，可以让益生菌比较快地进入肠道，减少益生菌的损失。

4、那么，吃益生菌一天最佳时间到底是什么时候呢？早上是最佳时间一般来说，吃益生菌的最佳时间是在早上。这是因为早上的肠胃是空的，益生菌容易被吸收，从而发挥作用。

5、降低了胃酸对益生菌活性的影响，使益生菌更容易存活并通过胃部进入肠道。特别是对于使用益生菌，为了化其在肠道内发挥调节菌群、改善消化功能的效果，饭后半小时到一小时之间吃lifespace的益生菌更为适宜。

益生菌什么时间吃效果好，一般建议在饭后半小时左右服用，或者是晨起空腹时服用也可。如果在饭前或随餐服用益生菌，益生菌活性的损失可能会多一些。

虽然益生菌的服用时间并无严格的统一标准，但普遍建议在饭后食用。理由是用餐后胃酸分泌会被食物稀释，降低了胃酸对益生菌活性的影响，使益生菌更容易存活并通过胃部进入肠道。

益生菌在饭前吃是最好的。益生菌补充剂是早晨最好的，因为是空腹、胃酸低，所以有利于益生菌的吸收，可以在早餐前吃，也可以在同一餐时吃，注意冲调温度不应高于37摄氏度，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸和合成维生素有助于消化吸收，改善胃肠功能。

答案是饭前服用益生菌。饭前服用益生菌会更容易被身体吸收和利用，与此同时，益生菌也会在肠道内为我们抵御病原微生物提供保护。此外，一些益生菌需要在空腹时服用。如果在饭后的时候服用益生菌，食物会滞留在胃部相当长的时间，从而可能导致益生菌被食物带走而无法起到作用。

益生菌什么时候吃最好益生菌最好在饭后半个小时左右服用，因为这个时候的胃酸浓度降低，利于大部分益生菌活着进入小肠，这时候服用可以起到最好的效果。益生菌有哪些种类临床常用的益生菌主要有双歧杆菌、布拉氏酵母菌、乳酸菌、罗伊氏菌等。

早上是最佳时间一般来说，吃益生菌的最佳时间是在早上。这是因为早上的肠胃是空的，益生菌容易被吸收，从而发挥作用。同时，在营养成分不多、含有少量食物的空腹时，益生菌容易渗透到肠道，还能有效地抑制有害菌，让体内菌群保持平衡，提高身体免疫力，也可以更好地吸收早餐中的营养物质。

益生菌最好是在饭后二十分钟服用。饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利地到达胃，发挥的作用。进入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利于让大部分益生菌活着进入小肠。否则即使被选出的一部分已确定的，能到达小肠的益生菌菌群也难免会遭到损失，益生菌大大的折扣。