拉萨跑旅游怎么样（在拉萨跑旅游车怎么样）

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8岁女孩去拉萨旅游身体能受得了吗?

1、儿童年龄较小，身体各脏器还处于发育阶段，如果离开日常习惯的生活环境，突然换成高海拔缺氧环境，可能对身体的发育造成不可逆的影响；部分低龄儿童表达沟通能力相对较弱，并不能正确将自己所出现的高原反应表现准确表达传递给家长，这会造成一定程度的忽视，继而产生潜在风险。

2、其次，考虑到旅途的舒适度和儿童的心理承受能力。去西藏旅游通常需要长时间的车程，路途颠簸，且可能会面临极端天气的考验，这对六岁儿童来说是一种极大的挑战。长时间旅行和不稳定的环境可能会使孩子感到疲惫和不适，影响其身心健康。再者，需要考虑行程的安排是否适合儿童。

3、对于13岁的孩子和成人来说，高原反应的表现可能会有所不同。由于儿童的身体还在发育中，对高原环境的适应能力可能不如成人。因此，家长在带孩子前往西藏旅游时，需要更加谨慎。建议提前为孩子准备好适合的药物，并在旅行中密切关注孩子的身体状况。同样，成人也应该注意，避免剧烈运动，确保充分休息。

4、通常休息一天就能恢复。严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。

1、身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。拉萨是高海拔特殊地区，如果因天气因素引起道路塌方，泥石流，地方旅行社有权调整行程。

2、高原地区紫外线强烈，防晒工作不可忽视。为了防止皮肤干燥，建议随身携带并使用防晒唇膏、防晒霜等护肤品，每天坚持不懈地涂抹，这样可以有效防止水分流失，增强身体抵抗力。在高原上，感冒是万万要不得的。初到高原时，务必注意保暖，避免感冒。

3、注意防晒。高原紫外线强烈，一定要注意防晒。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。千万不要感冒。

进行适量运动：适量运动有助于提升身体的缺氧耐受力。在拉萨旅游时，可以选择进行轻松的散步或慢跑，但应避免剧烈运动和过度体力消耗。避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都可能加剧高原反应的症状，因此在旅行期间应尽量避免这些习惯。

适当运动：适当的运动有助于提高身体的抗缺氧能力。在拉萨旅游期间，可以选择散步、慢跑等轻度运动，但要避免剧烈运动和高强度的体力消耗。避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重高原反应的症状，因此在旅行期间应尽量避免这两种不良习惯。

头痛：可通过服用布洛芬、散利痛等止痛药缓解。控制好头痛有助于改善睡眠质量，避免进一步加重高原反应。失眠：较为常见，可适当服用安眠药。呼吸困难：轻微者可通过休息和减少运动来调整。若呼吸困难严重，可吸氧治疗，但轻微情况下不建议吸氧，以促进身体适应高原环境。

务必注意补充水分，适量饮水是保持身体水分平衡的关键。如果您能够适应酥油茶的味道，可以尝试喝一些酥油茶，这可能有助于您更好地适应高原环境。初到高原时，应避免饮酒。酒精会使心跳加速，呼吸加深，导致严重缺氧，这不仅会影响您的食欲，还会加重高原反应。

1、相对于越野车来说，轿车的舒适度、空间方面要次一些，可能对于长途旅行，体验感较差，所以去西藏自驾游，不建议选择轿车，而推荐越野车，也是不无道理的。现在的道路都是修的很好。不像是前些年的318国道，有些段的道路小轿车底盘低还真的过不去。

2、很多地方限行，但自驾游首选目的地西藏、新疆、云南、内蒙没有限行，因此自驾游不会成为概念。一些大城市限行后，因此要认真做好攻略，能错峰的错峰能行，能绕开的绕开，确实想到一些城市的旅游和办事的，只能将车停在郊外，之后换乘。

3、如果你费用吃紧，也可以在当地查找自驾拼车进西藏的自驾车，那费用就可能低一些，不过可能会替换开车，一路寻找吃的喝的，开车的水平也参差不齐，这个风险就比专业拼车的要高了。这就看米拼到到是什么性质的车了。

4、手推车自驾川藏线，虽然花费的旅游经费很少，但却异常辛苦，且投入的时间成本很大。一般来说，从成都到拉萨，手推车需要至少3个月才能完成旅途，而对于某些收入较高的人群来说，3个月的时间已经够自己买辆新车自驾川藏线了，所以这里并不推荐大家选择手推车。

5、这上千公里的旅途不可能一天完成，要保证体力，整个长途能有20的多时速也不容易了，天气冷也容易消耗体力。3最好别晚上骑车！在你的车装个码表，看着地图估计第一天的行程，在天黑之前找好住宿，早出早归。不认识路就跟着客车走，遇到岔路可以向行人打听，最好结伴同行。